Kuchnia | Blondynka na swoim

FODMAP

Low FODMAP, czyli jesień na diecie

Kinga | Blondynka na swoim19/10/201902/10/2020

Kocham jesień! Te wszystkie kolorowe liście. Pogodę, która pozwala ubrać lekki płaszcz i sweter albo koszulkę i ciepły szal. Późne październikowe słońce, które jest cieplutkie, ale nie śmiertelne. Nawet deszcz,...

Kuchnia Praca

Lunchbox do pracy i na uczelnię – przydatne wskazówki

Kinga | Blondynka na swoim08/03/201902/10/2020

Umówmy się - jeść musi każdy. Bez względu na to, czy chodzisz na studia, do pracy czy próbujesz to pogodzić, potrzebujesz drugiego śniadania i prawdopodobnie lekkiego, szybkiego obiadu. I tu...

Blogmas Kuchnia

Przepis na pierniki świąteczne

Kinga | Blondynka na swoim19/12/201819/01/2022

Pierniki - kto ich nie zna? Kto ich nie lubi? Nawet, jak się ich nie lubi, to takie twarde, korzenne, świąteczne pierniczki zawsze się robi. Dużo rzeczy kojarzy się tylko...

FODMAP

Czy dieta Low FODMAP jest tylko dla chorujących i dlaczego nie?

Kinga | Blondynka na swoim15/09/201802/10/2020

Alergie pokarmowe, zespół wrażliwego jelita czy wszelkie inne dolegliwości żołądkowe to główne powody, dla których ludzie decydują się na siedmiotygodniową dietę low FODMAP. Z uporem maniaka wracam do tego tematu,...

FODMAP Kuchnia

[Przepis] Kotlety z batata Low Fodmap

Kinga | Blondynka na swoim26/08/201801/10/2020

Kotlety z batata to moje ostatnie odkrycie. Nigdy nie lubiłam mięsa mielonego. Dorzucone do spaghetti psuje cały włoski urok fetorem stajni Augiasza. Konsystencja kotletów przypomina źle zamieszany cement, a swoim...

FODMAP

Co mi dało 7 tygodni życia low fodmap

Kinga | Blondynka na swoim12/08/201802/10/2020

Kilka dni temu zakończyłam moją przygodę z pierwszą dietą, którą doprowadziłam do końca. Siedem tygodni low Fodmap za mną. Do tej pory trudno mi uwierzyć, że dałam radę oprzeć się...

FODMAP

[Przepis] Zapiekanka ryżowa z cukinią i pomidorami Low Fodmap

Kinga | Blondynka na swoim05/08/201802/10/2020

,Lubię zapiekanki. Od zawsze. Z reguły są łatwe i w zasadzie same się robią. Dzisiaj mam dla Ciebie superprostego zapieksa, który jest dobry i zawiera małą ilość fodmapów. Wasze brzuszki...