• DIY – PLIKI DO POBRANIA
  • O blogu | Kontakt
  • Copywriting | Współpraca z BNS
Blondynka na swoim

Organizacja, work-life balance, lifestyle, życie na swoim

Blondynka na swoim
  • Strona główna
  • Ciotka Dobra Rada
    • Organizacja
    • Mieszkanie
  • Copywriting
  • Felietonia
    • Miejskie życie
    • Związek
  • Lifestyle
    • Miejsca
    • Popkultura
    • Kuchnia
      • FODMAP
    • Wyzwania
      • #Styczniowydetoksglowy
    • Zdrowie
    • Blogmas
  • Babski kącik
    • Włosy
  • Strona główna
  • Ciotka Dobra Rada
    • Organizacja
    • Mieszkanie
  • Copywriting
  • Felietonia
    • Miejskie życie
    • Związek
  • Lifestyle
    • Miejsca
    • Popkultura
    • Kuchnia
      • FODMAP
    • Wyzwania
      • #Styczniowydetoksglowy
    • Zdrowie
    • Blogmas
  • Babski kącik
    • Włosy
  • DIY – PLIKI DO POBRANIA
  • O blogu | Kontakt
  • Copywriting | Współpraca z BNS
  • Dieta low FODMAP
    FODMAP,  Kuchnia,  Uncategorized

    Low FODMAP, czyli jesień na diecie

    Kinga | Blondynka na swoim / 19/10/2019 / 0 Komentarzy
    czytaj więcej
  • FODMAP,  Kuchnia,  Zdrowie

    Co mi dało 7 tygodni życia low fodmap

    Kinga | Blondynka na swoim / 12/08/2018 / 2 komentarze
    czytaj więcej
  • Low fodmpa to dieta która ma pomóc przy ZJD
    FODMAP,  Zdrowie

    Dieta low fodmap, czyli jem gruz i paprotki

    Kinga | Blondynka na swoim / 18/06/2018 / 0 Komentarzy
    czytaj więcej

Kim jest BNS

___
Kinga – dziennikarz, redaktor, copywriter, freelancer. Bloguję od 2014 roku, a od kwietnia 2017 jako Blondynka na Swoim. Piszę felietony, czepiam się lifestyle’u, radzę w zakresie prowadzenia domu, organizacji pracy, a także przywracam porządek w głowie i poza nią. Pokazuję, jak żyć w myśl zasady #selfcare. Wszystko z lekkim przymrużeniem oka. Bo BNS to poradnik dorosłości, z którego nie zawsze wyciągniesz dobre rady, ale przynajmniej będzie zabawnie. Mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej i że się polubimy!

BNS na instagramie

Niedziela to szczególny dzień. Niby jest wolne, Niedziela to szczególny dzień. Niby jest wolne, jednak myślami jesteś już w przyszłości i przygotowujesz się psychicznie na poniedziałkowe wyzwania i na kolejny tydzień. 🌿🌿🌿 Ale teraz nie myśl o tym. Niedziela to dobry dzień, żeby odpocząć po 6 intensywnych dniach. Zatrzymaj się więc na chwilę - weź do ręki książke, gazetę, włącz serial i daj sobie kilka leniwych godzin (a przynajmniej 2), które pozwolą Ci wejść w nowu tydzień z nową energią. Namaste. #sundayvibes #sundayfunday #womenshealth #relaxtime #balconydesign #freetime #readingtime #selfcare #healthylifestyle #selfhealing #medicine #polishgirl #namastegirl #meditate
🥑PROSZĘ PRZECZYTAJ! 🥑 . Z okazji społeczne 🥑PROSZĘ PRZECZYTAJ! 🥑 . Z okazji społecznej izolacji mam podejrzanie dużo czasu i nie zawsze chcę go spędzić z Sheldonem Cooperem (choć to oczywiście ważna część mojego życia, bo Sheldon to ja). Ostatnimi czasy przychodzą mi do głowy różne refleksje i przemyślenia, dotyczące otaczającego mnie świata i całego mojego jestestwa. . 🥑To będzie długa instapogadanka🥑 . Wiesz, że już od dawna staram się być #lesswaste i ograniczać marnowanie rzeczy dookoła mnie. Ale tym razem idę krok dalej i robię rewolucję w kosmetykach. Ta cała społeczna hibernacja wyszła mi bardzo na dobre i pokazała, że nie potrzebuję tyle, ile mam. . Przyszły mi do głowy dwie rzeczy w ciągu ostatnich tygodni: 🌿Mam za dużo kosmetyków 🌿Otaczam się markami, które testują swoje produkty na zwierzętach. . I o ile wyrzucenie niepotrzebnych, przeterminowanych albo nietrafionych mazideł okazało się przyjemnie proste, o tyle bycie #crueltyfree już nie jest wcale takie łatwe. . 🔥I tu zwracam się do Ciebie, mój drogi Instagramie. Skąd czerpiesz informacje o tym, czy kosmetyki są CF? Czytałam ostatnio, że na oficjalną listę PETA wcale nie tak trudno się dostać, a inne listy wydają mi się być niekompletne albo nie dość zweryfikowane. . Mam też w związku z tym wątpliwości co do moich drogeryjnych filarów, takich jak: 🌸Bielenda 🌸Eveline 🌸Perfecta 🌸Ziaja 🌸Kolastyna (Dax) 🌸Nature Box . Czy te produkty są na rynku Chińskim i jak to się ma do tego, co jest w Polsce? Jeśli więc masz na ich temat jakieś wiarygodne informacje, daj proszę znać. Napisz też, jak Ty weryfikujesz wolność marek od okrucieństwa i czego najchętniej używasz (szczególnie do włosów - z innymi kosmetykami sobie radzę🙈) A jeśli masz ochotę - udostępnij ten post, niech pójdzie w świat i znajdzie osoby, które wiedzą, gdzie szukać informacji! . Udanej środy i dbaj o siebie! #crueltyfreecosmetics #lesswastepolska #wolneodokrucieństwa #nottestedonanimals #crueltyfreebeauty #kosmetykinaturalne #naturalcosmetics #ekokosmetyki #vegancommunity #vegancosmetics #kosmetykiwegańskie #freebunny #peta #bunnyfree #polishblogger #wzgodzieznaturą
Moje nowe miejsce na Ziemi 🧡 Nie wiem, jak Ty, Moje nowe miejsce na Ziemi 🧡 Nie wiem, jak Ty, ale ja uwielbiam drewniane elementy, zarówno we wnętrzach, jak i na zewnątrzach ❤️ Kiedyś narzekałam, że ten balkon jest mały i jak tylko zacznę go urządzać, zagracę go niemiłosiernie. Tymczasem teraz go kocham i nie wyobrażam sobie, żeby ten kącik wyglądał inaczej 🤩 . Jak leci sobota? Były jakieś prace balkonowe? Zimni ogrodnicy już za nami, można w spokoju zakwiecać ogrody, balkony i tarasy 💃🌱 #balconydesign #wooddesign #woodenfurniture #wooddecor #anxietyfree #mindfulness #minimalism #naturedesign #saturday #sobota #pracebalkonowe #drewnianedekoracje #drewno #ikeadecor #ikeadesign
Mam nadzieję, że na tej doniczce nie jest napisa Mam nadzieję, że na tej doniczce nie jest napisane nic czego mogłabym sie wstydzić przed ludźmi 🙈 . Jak Ci minął weekend? Mój był dość zajęty, ale i tak nie zdążyłam zrobić wszystkiego. Ale to nic. Czasem słodkie lenistwo jest potrzebne. Moje było teraz 🧡 Na blogu ciągle wisi wpis o Hashtagu Mroza, a ja zastanawiam się, co podrzucić Ci do popołudniowej herbaty w przyszłym tygodniu? 🤔 . Może chcesz wiedzieć, jak urządzić mały balkon, żeby był ładny i funkcjonalny jednocześnie? A może potrzebujesz pogadanki? Daj koniecznie znać, a tymczasem udanego tygodnia! #wrzos #pepco #balkon #balcony #balconydesign #springvibes #balconydecor #sunday #relax #evening #polskablogerka #plants #homedecor #interiordesign #balconyinterior #lovemylife #stayhome
Halko Miśki, jak sie macie? ✨ Praca czy przedł Halko Miśki, jak sie macie? ✨ Praca czy przedłużona majówka? U mnie dzisiaj praca wre - mam plan wyrobić się w miarę szybko i wyklepać dla Was obiecany dawno temu wpis o pewnej książce, która zrujnowała miesiące walki z bezsennością 🙈 Czy żałuję? Nigdy! Co u Ciebie teraz na literackiej tapecie? 📚 #homedesign #homedecor #goodmorning #tuesday #hairstyle #interiordesign #instaphoto #instahome #fryzuranahuawei #whiteinterior #polishblogger #wtorek #maj #polskablogerka #wokrathome #pracazdalna #pracazdomu #workhard #bamboo #luckybamboo #areca #ikea
Dzień dobry w maju! Dzisiaj dzień pochmurny i wi Dzień dobry w maju! Dzisiaj dzień pochmurny i wietrzny, ale u mnie całkiem przyjemna atmosfera 🌸 Wczoraj na instastory pokazywałam kawę w torebkach, którą kupiłam jako alternatywę dla zwykłej kawy. Muszę powiedzieć, że nie smakuje najgorzej, ale daleko jej do klasycznej popołudniowej kawy. Na szczęście była tania 🙈 Z okazji niedzieli wjechały też fit babeczki na erytrytolu 🧁 Na blogu czeka wpis na temat tego, czym zajmuję się na co dzień - sprawdź, co myśle o copywritingu 🤷‍♀️ Jak mija Ci niedziela? ❤️ #sunday #3rdofmay #may #mayvibes #spring #wiosna #lenistwo #guiltypleasure #fitmuffins #kawazbożowa #womenshealth #chpd #relax #polskablogerka #lunch #coffee #coffeebreak
Dzień dobry w poniedziałek! Jak tam nastroje? 🙈 Mi dziś przyszła do głowa pewna refleksja. Przez ostatnie 2 miesiące pomalowałam się chyba ze 2 razy i za każdym razem, kiedy to zrobiłam, czułam się, jakbym na twarzy miała nieprzyjemną warstwę błota i mąki, a makijaż oka - tak przeze mnie uwielbiaby - wydał mi się pstrokaty i zupełnie nie na miejscu. W tych dwóch momentach poczułam się jak Dzidzia Piernik 🤷‍♀️ Czy to znaczy, że szykuje się kosmetyczna rewolucja i powrót do "no makeup makeup" i do minimalizmu kosmetycznego? Coraz częściej mam wrażenie, że ta cała pandemia wychodzi nam wszystkim powoli na zdrowie 🌱 A na pewno wychodzi na dobre mojej japie, która dawno nie wyglądała tak dobrze "nago". Oczywiście nie jest idealnie - oczy nadal uparcie zdradzają pracoholizm, a cera mści sie za te kilogramy czekolady. Ale czuję, że szykują się wielkie zmiany i kiedy już wyjdziemy z domu, będziemy trochę innymi ludźmi. Kto też tak uważa? 🙈 . Dziewczyny, malujecie się w domu czy dajecie szansę kosmetykom pielęgnacyjnym i naturalnemu pięknu, które troche zgineło pod naporem wszystkich tych podkładów i pudrów? 🌸 . Udanego tygodnia! #naturalbeauty #refleksja #ważnyprzekazspołeczny #nomakeup #nomakeupselfie #selfcarefirst #selfcare #springvibes #minimalism #cupoftea #mondaymood #monday #workathome #stayhome #zostajemywdomu #polishblogger #polskablogerka #naturalniepiękna #namaste #healthylifestyle #healing #pandemic #selfhealing
W tym roku Wielkanoc jest trochę inna, niż wszys W tym roku Wielkanoc jest trochę inna, niż wszystkie poprzednie, ale nie musi być gorsza 🐣 Może spędzasz święta z najbliższą rodziną, może z partnerem, może ze współlokatorami, a może samotnie w mieszkaniu - nieważne. Przygotuj żurek, ugotuj jajka, zetrzyj chrzan. Wyjrzyj przez okno, usiądź na balkonie i uśmiechnij sie 🌸 Wesołego Jajka dla wszystkich! 🐥 #wielkanoc #easter #easterbreakfast #śniadaniewielkanocne #żurekwchlebie #jajka #homedecor #interiordesign #wielkanocnedekoracje #wesołychświąt #todostranquilos #polishblogger #śniadanie #familytime
Dzień dobry we wtorek! Pogoda dzisiaj taka, że a Dzień dobry we wtorek! Pogoda dzisiaj taka, że aż chciałoby się pojechać nad jeziorko i zrobić grilla 💛 Ale pamiętaj, że najlepiej dla wszystkich będzie, jeśli zostaniesz w domu 🤗 Już niedługo całkiem inne święta. Jak się z tym czujesz? Ja jestem trochę przytłoczona tym, że nie mogę zobaczyć się z bliskimi, ale wierzę, że wszystko jest po coś. Jeśli chcę spędzić z rodziną Boże Narodzenie, muszę spędzić Wielkanoc bez niej 🌺 Miłego wtorku i smacznej kawy! ☕ #thursdaymood #coffeetime #coffee #kawa #bitaśmietana #homeoffice #workathome #stayhome #stayathome #zostajemywdomu #zostańwdomu #polskablogerka #instamood #instaday #calendar #planner #planning #orchid #storczyk #working #journalistlife #copywriting #copywriterslife
Load More... Follow on Instagram

Popularne na blogu

  • Co mi dało 7 tygodni życia low fodmap
  • Rozjaśnianie włosów a pielęgnacja – Babski kącik #2
  • Koniec studiów to nie koniec świata Studia i co dalej? Kryzys wieku magisterskiego
  • Zjazd energetyczny może trafić się w domu, szkole i pracy Zjazd energetyczny i jak sobie z nim radzić. Czy to na pewno nic poważniejszego?
  • Czy introwertyk na kwarantannie jest szczęśliwy? Kwarantanna a introwertyk
  • Seks w wielkim mieście – dlaczego tak go kocham
  • Lunchbox do pracy i na uczelnię – przydatne wskazówki

Archiwa

Tagi

copywriting Dla kobiet Domowe sposoby Fodmap Jedzenie Kosmetyki Książki i filmy Miasto Miejsca Mieszkanie Niedzielna pogadanka Organizacja Pielęgnacja Pogadanka Polecajka Popkultura Porządki Praca praca zdalna Prywata Przeprowadzka Psychologia Rośliny Technologia Zdrowie Związek Z życia wzięte Święta
© 2019 copyright Kinga Olchowy - Blondynkanaswoim. Wszelkie prawa zastrzeżone
Ashe Motyw przez WP Royal.
Ta strona wykorzystuje ciasteczka, aby świadczyć Ci usługi na najwyższym poziomie. Dalsze przeglądanie jest równoznaczne z tym, że zgadzasz się na ich użycie.Lubię ciasteczkaCukier szkodziPolityka prywatności